Le QI GONG est une pratique corporelle de santé et de bien -être qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.
Il vise à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit.
Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de la renforcer, en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise.
Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme.
Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie.
ACTIVITE
Gymnase Ecole Georges Pompidou 16 rue des Petites Soeurs :
- Mardi de 18h45 à 20h00
- Mercredi de 11h45 à 13h00
- Jeudi de 18h45 à 20h00
CONTACT
E-mail :
Animatrices : M. Desroches (mardi et mercredi) et B. Bel Bombail (jeudi)