Sophrologie

ACTIVITE

L'activité SOPHROLOGIE vous propose une fois par mois le mardi soir de vous ressourcer avec notre sophrologue Michèle LAOUENAN, formée pendant 2 ans au de sein l'école de Sophrologie IPEES de Lyon. Michèle est adhérente au PLVBP depuis plus de 15 ans, et elle nous fait le plaisir de nous proposer des séances de groupe.

La sophrologie associe des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation permettant de retrouver une certaine harmonie, et mieux-être mais surtout une réelle capacité à se détendre et à activer ses pensées positives.

Lors des séances, elle vous proposera des outils faciles à exploiter au quotidien pour vous aider à évacuer les tensions, à ne plus vous laisser dépasser par vos émotions et surtout à vivre avec positivisme les situations qui vous préoccupent et vous stressent.

"Apprendre à mieux vous connecter à vos ressources intérieures, savoir anticiper de manière agréable les situations qui vous préoccupent voilà ce que je souhaite vous faire découvrir avec ces séances." Michelle LAOUENNAN

Les séances auront lieu une fois par mois, le mardi de 20h00 à 21h00 au 78 rue Antoine Charial, 69003 Lyon. 7 séances vous seront proposées dans l'année, avec possibilité de racheter des séances en fin d'année. En fonction du nombre d'adhérents, des séances pourront être programmées le samedi à partir de 15h00 ou un 2ème groupe pourra être ouvert le mardi. Si vous êtes intéressés, merci d'envoyer un mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

DATE DES SÉANCES POUR LA SAISON 2024 / 2025 : 

2024 : mardi 8 octobre - mardi 5 novembre - mardi 3 décembre

2025 : mardi 14 janvier - mardi 11 février - mardi 11 mars - mardi 8 avril 

MATÉRIEL : Pour votre confort, nous vous demandons d'apporter un tapis de sol. Vous pouvez également vous munir d'un petit coussin pour les séances allongées et d'une couverture légère si vous craignez d'avoir froid en restant immobile et détendu.e ainsi que d'une boisson pour les périodes de grande chaleur.

CONTACT

E-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Animateur : Michelle LAOUENAN

Responsable : Marie-France Lafon

INSCRIPTIONS

Lien pour les inscription en ligne : MONCLUB